什么是检讨？就是检查和讨论。这是一个中性词，检讨不可以让我们成功，正确、有效、及时的检讨才能让我们成功。潜能大师安东尼·罗宾说得好：成功源于正确的判断，正确的判断源于经验，而经验又源于错误的判断。这里谈到的经验和错误的判断，就是我们要检讨的素材。正确的检讨是我们做正确的判断和决定的前提。
从思-行-果的角度来说，做好一个事情首先要思维上定位，而后行为上到位，最后在结果上方可能到位，因此，成就一番事业或者说一个事情，需要经历如下五个步骤：策划、决策、执行、检核、调整。如果说策划与决策属于规划；执行与检核属于掌控的话，那调整就是检讨！她才是真正的成功之母。火箭在升空的过程中，97%的时间都是在调整从而指向目标，所以在NLP的理念中有一条原则，就是凡事要做到有效果，没效果就调整，直到有效果为止。调整就等于检讨，而我们不断学习、成长、进步的意义也正在于此，所以，检讨是我们高效学习的核心与内涵。（附：六年前整理的关于学习的概念）
学会了正确的检讨也就是掌握了学习的精髓，养成良性检讨的习惯也就走向了成功之途。
如何养成良性的检讨习惯呢？
有六个步骤：说给自己听——说明；做给自己看——示范；请自己做做看——演练；做的好，表扬——肯定；不够好，再改善——改进；反复做，成习惯——巩固。
正确检讨的目的是什么呢？做清晰的规划。结果应该是什么呢？懂得当下时应当和谁在一起，做什么事？做到什么程度？下一步做什么?这也是学习的最高层次。
那么，做好检讨有什么好处呢？有三个比较明显的做用：照镜子；洞察；厘清目标。
照镜子——反映真相。
三人行，必有我师，用铜可以为镜；用史可以为镜；用人亦可以为镜。镜子只不过是工具，它的作用是反映真相。现在新时代的互联网，就是面很好的镜子，它扮演三个角色：一是书——记载历史；二是车——传递资讯；三是嘴——时刻表达。所以我们要善用互联网，懂得运用才是最高层面的学习。
洞察——抓住本质。
“与有肝胆人共事，从无字句处读书”，这是伟大领袖周恩来青年时写下的对联。对一个人来说，不光要有知识，还要有运用知识的智慧，不光要有阅历，更要有洞察世事的功底和本领。只有洞察，抓住本质，方可以提纲挈领、事半功倍。
厘清目标——指向未来。
创造辉煌需要目标导向，成功的道路是目标铺出来的。在教练技术中有四种核心技能：聆听、发问、区分、回应。这四种能力恰好起到了照镜子、洞察和厘清目标的作用。
怎样检讨呢？分为：三个方面；三个问题；三项原则。
三个方面：每天晚上要抽专门的时间进行检讨和计划，时间不少于20分钟，内容分三个方面：决定、状态、细节。
关于决定：决定是思维思考后说服自己要做的事情；重心在“正确”二字。很多人用正确的态度做错误的事情，为避免这种情况，一是要做到“做我所写”，即所有做的事情都是已经写好了的计划，而且所有的计划都是在检讨的基础之上列的；二是在列计划的时候要将第二天要做的重要事情列出来，这样做检讨的时候就可以对照自己执行计划的情况如何，是否按正确的思路在做当前最重要的事情。
关于状态：状态是内在心境表现于外在的形式；重心在“积极”二字。不同的状态反映不同的能量，导致不同的结果。这方面的要求在于“健康、积极、严谨、高效”。
关于细节：细节是长期熟悉却内心陌视、疏忽的地方；重心在“注重”二字。细节的不注重反映的实质是性格上的不完善，由于性格导致命运，因此需要靠培养检讨自己“决定、状态、细节”三大方面习惯的长期修炼来锻造性格，成就命运。
三个问题：
检讨三问：
要做到有效检讨，还有很重要的一条，就是要锁定目标，下面提出每日三问供各位参考：
1、今天我做了什么？有什么收获？（肯定）
2、那些地方做得不够好？怎样改进？（改进）
3、我本周的目标是什么？我今天为她的达成做了什么投资？（成果）
三项原则：
因时——当下时为珍惜时；
因事——当下事为检讨事；
因人——当下师为无上师。
